Se você está cansado de sofrer com o incômodo que o terçol oferece, que tal curá-lo com um remédio feito em casa? Aprenda como curar o terçol com remédios caseiros e não sofra mais!

Ter terçol não é bom, além de não proporcionar uma aparência bonita, não é mesmo? Se você quer se livrar desse problema, que tal algumas dicas para preparar um remédio caseiro eficaz? Eles vão te ajudar a aliviar a inflamação, soltando o pus e ainda melhorar a aparência, além de diminuir o tempo para que ele desapareça.

O terçol pode levar em torno de 8 dias para desaparecer sozinho, mas também pode piorar. Você não vai querer ficar tanto tempo assim com esse problema, vai? Então, veja aqui como se livrar do terçol:

1. Compressas mornas:

As compressas mornas para terçol ajudam a aliviar a dor e a inflamação e a drenar o pus do interior do terçol, caso esteja com infecção.

Para fazer as compressas mornas, basta mergulhar uma gaze esterilizada em água morna, verificando antes a temperatura da água com o pulso, para não queimar a pele ou o olho. A seguir, deve-se colocar a gaze em cima do terçol durante 5 minutos e repetir 2 a 3 vezes durante o dia, sempre com uma água nova.

2. Lavagem com shampoo de bebê:

Para começar, xampu de bebê não arde os olhos e isso você já deve saber, certo? Quando o terço aparece, é recomendado que você lave sempre os olhos como parte do tratamento. Isso ajuda para que seus olhos não inchem ainda mais, além de ajudar a evitar uma possível infecção. Com o xampu para bebê você pode lavar seus olhos tranquilamente, sem irritá-los. Aproveite para aplicar uma compressa morna logo após a lavagem para aliviar mais o desconforto.

3. Massagem com babosa:

A babosa é uma planta medicinal que possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, sendo capaz de reduzir o inchaço do terçol e evitar a infecção com bactérias. Este remédio pode ser utilizado antes de lavar o olho para aliviar a vermelhidão, a dor e o inchaço.

Ingredientes:

• 1 folha de babosa.

Modo de preparo:

1. Abra a folha de babosa pelo meio e retire o gel que está no interior.
2. Depois esfregue um pouco do gel no local do terçol com o olho fechado, fazendo uma leve massagem.
3. Deixe o gel ficar no olho por cerca de 20 minutos e depois lave com um pouco de água morna ou com a infusão de camomila, por exemplo.

4. Lava-olhos com camomila e alecrim:

Outro ótimo remédio caseiro ótimo para terçol é lavar os olhos 2 a 3 vezes por dia com uma infusão de flor de camomila e alecrim, pois a camomila tem ação calmante, ajudando a aliviar a dor e o desconforto, e o alecrim é antibacteriano, ajudando a tratar a infecção, que é na maioria das vezes a causa do terçol.

Ingredientes:

• 5 talos de alecrim;
• 60 g de flores de camomila;
• 1 litro de água fervente.

Modo de preparo:

1. Colocar os talos de alecrim e as flores de camomila na água fervente por 5 minutos, deixar amornar e depois lavar os olhos com esta infusão.

Agora você já sabe como curar o terçol com remédios caseiros. Livre-se desse incômodo!

A vida cotidiana pode levar nossas habilidades mentais ao limite, seja para resgatar uma senha da memória ou para lembra-se de onde guardou as chaves. Os exercícios para a memória ajudam-nos a encarar esses desafios sem medo, através de estratégias que lubrificam a maquinaria dessa faculdade vital da condição humana.

O cérebro humano é uma engrenagem tão perfeita que não dá para acreditar, como pensam os que não creem na existência de um Criador, que tudo foi obra do acaso. Tudo no cérebro é rico em detalhes, uma engenharia inigualável. Graças a ele o ser humano chegou a todo esse avanço tecnológico dos dias atuais.

É devido a toda essa perfeição do cérebro humano que nós podemos ser criativos, aprender coisas novas, realizar atividades e sentir sensações. A verdade é que o cérebro tem um poder grandioso e, como qualquer outro músculo, deve ser treinado.

Se treinarmos o cérebro corretamente, iremos mais longe na vida. Acredita-se que podemos evitar a perda da memória na velhice e até doenças como o mal de Alzheimer se colocarmos o cérebro para trabalhar.

Para quem não sabe, uma dieta fraca nos afeta em todos os sentidos. O mal de Alzheimer é uma doença que ataca geralmente idosos. Segundo estatísticas, uma em cada cinco pessoas sofre com este mal.

Infelizmente, trata-se de uma doença degenerativa cuja cura ainda não foi encontrada. Não é por causa disso que vamos nos entregar, não é mesmo? A medicina natural tem um exercício simples que estimula o cérebro e ajuda na proteção contra o mal de Alzheimer e outras doenças que afetam a memória.

Faça o seguinte exercício antes de dormir:

Ele funciona da seguinte forma: antes de dormir, deite-se na cama e lembre-se de tudo o que você fez desde que se levantou pela manhã.

• Faça isso, de preferência, de olhos fechados, mas cuidado para não dormir.
• Você tem que se esforçar para lembrar de todos os detalhes – quanto mais minuciosos, melhor.
• Este exercício simples ajudará na preservação da memória, atenção e consciência.
• Ele deve ser feito todos os dias, de preferência.
• E pode ser praticado por pessoas de todas as idades – quanto mais cedo começar, melhor.

Além disso, para melhorar a saúde do sistema nervoso é muito bom ouvir música clássica, jazz ou melodias relaxantes. Os pesquisadores dizem que a música coloca a mente em ordem.

Isso exige esforço e disciplina, mas vale a pena, é claro. Afinal de contas, precisamos fortalecer os nervos, manter os vasos sanguíneos saudáveis e melhorar a memória. Veja os sinais de alerta para esta terrível doença:

• Perda de memória: esquecer ocasionalmente nomes é normal, mas quem tem Alzheimer esquece cada vez mais coisas ao longo do tempo.
• Problemas de raciocínio para executar simples tarefas, como usar um cartão de crédito ou preencher uma folha de cheque.
• Problemas com a linguagem: o vocabulário fica cada vez mais curto e difícil de compreender.
• Mudança repentina de humor, indo da calma à fúria sem nenhum motivo.
• Sensação de que está perdido e sozinho, mesmo em meio à família.
• Comportamentos estranhos, como sair de casa com roupas íntimas.
• Perda do senso, como colocar as chaves no congelador.
• Dificuldade em realizar tarefas do cotidiano.
• Tristeza cada vez maior.

Quer saber como podemos prevenir esse mal? A melhor coisa a se fazer é estimular a mente. Jogos como xadrez e palavras-cruzadas ajudam. Ah, se você não sabe, há uma estreita relação entre o cérebro e a saúde do coração.

Ou seja, à medida que se aumenta o risco de doença cardiovascular, também se aumenta o risco de Alzheimer. Portanto, tudo o que diminui o risco de problemas cardíacos, também previne a doença do esquecimento.

Quem já teve sabe o quanto ela é dolorosa. Aparece repentinamente, e nas mais variadas situações. Costuma acontecer mais frequentemente em praticantes de atividades físicas, mas ninguém está livre delas.

As cãibras, apesar de intensas, costumam durar menos de um minuto e passar espontaneamente, mas quem passou por isso sabe o quanto esse minuto doloroso pode parecer uma eternidade. Por isso, existem formas de fazê-las passarem mais rápido.

Em qualquer caso, é uma situação bastante incômoda que pode afetar a qualidade de vida quando não prestamos a atenção necessária. Por sorte, existem vários remédios caseiros e naturais que contribuem para controlá-la e evitar sua recorrência e possíveis complicações.

Vitamina de banana:

A vitamina de banana é deliciosa e muito fácil de fazer, sendo um ótimo tratamento natural para evitar as cãibra, pois é rica em potássio, um mineral essencial para criar impulsos elétricos e ajudar os músculos a trabalhar melhor.

Ingredientes:

• 1 banana;
• 1 copo de iogurte natural;
• 1 colher de sopa de amêndoas laminadas.

Modo de preparo:

1. Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber logo a seguir.
2. Recomenda-se tomar 1 copo dessa vitamina todos os dias antes de ir dormir para evitar, principalmente, as cãibras noturnas.

Massagens com castanha-da-índia:

A castanha-da-índia é um produto muito popular devido à sua capacidade em melhorar a circulação, relaxar as pernas e reduzir as contraturas. Neste caso, utilizamos seus extratos com um pouco de azeite de oliva para realizar uma massagem terapêutica.

Ingredientes:

• 5 gotas de extrato de castanha-da-índia;
• 1 colher de sopa de azeite de oliva (16 g).

Modo de preparo:

1. Combine ambos os ingredientes e use-os para fazer massagens circulares suaves nas pernas.
2. Você pode fazê-lo como método preventivo antes de dormir ou aplicá-lo diante do primeiro incômodo.

Lembre-se de que, como complemento destes remédios, você deve procurar manter um estilo de vida saudável, como uma alimentação balanceada e uma rotina de exercícios.

Como prevenir a cãibra:

Para prevenir que a cãibra surja novamente é importante:

• Comer alimentos ricos em potássio, magnésio e cálcio, como banana ou água de coco;
• Beber cerca de 2 litros de água por dia, especialmente durante atividades físicas;
• Evitar a prática de exercícios físicos após as refeições;
• Fazer alongamentos antes e depois do exercício físico;
• Fazer alongamentos antes de dormir, em caso de cãibra noturna.

No caso de a cãibra muscular ser causada por problemas de saúde, como diabetes, doenças no fígado ou falta de minerais, o médico pode ainda recomendar o tratamento com suplementos nutricionais, especialmente sódio e potássio, ou remédios específicos para cada problema.

Devido ao ritmo acelerado da vida que vivemos e a má alimentação que levamos, por muitas vezes sentimos um cansaço crônico, uma falta de energia ou até mesmo um desanimo. Hoje vamos te mostrar duas receitas de vitamina para cansaço físico e mental que vão te ajudar muito a superar esse problema.

Normalmente achamos que sentir esse cansaço é normal devido ao nosso estilo de vida e vários outros fatores. No entanto isso atrapalha muito nossa qualidade de vida. E por mais que precisemos da ajuda da medicina tradicional, existem alternativas naturais para ajudar a lidar com esses sintomas e ter muito mais energia e disposição.

Você pode mudar isso facilmente, em casa mesmo, com essas duas receitas muito saborosas. Para essa primeira receita você vai usar 2 ingredientes simples: a aveia e a banana.

Tanto a aveia quanto a banana são alimentos ricos em triptofano, o elemento responsável por aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável pela sensação de bem-estar e de foco, que agem inclusive diretamente nos sintomas da depressão.

1. Vitamina com banana para o cansaço físico e mental:

A receita é simples e pode ser consumida sem nenhum tipo de efeito colateral ou contraindicação. Além de ser uma delícia, a aveia e a banana se complementam e aumentam a eficiência do triptofano presente nas duas.

Ingredientes:

• 1 banana;
• 1 colher de sopa de aveia;
• 100 ml de leite.

Como preparar:

1. Basta colocar os ingredientes no liquidificador e batê-los até atingir uma consistência homogênea.

Beba essa vitamina, preferencialmente em jejum e procure toma-la por 10 dias seguidos para começar a sentir os resultados, como maior disposição e mais energia para levar o dia.

Também é possível combinar a aveia e a banana com outros alimentos ricos em triptofano. Agora você vai conhecer uma outra receita de vitamina de banana, mas que utiliza morangos.

2. Vitamina com banana para o cansaço físico e mental:

Essa vitamina é uma bebida saudável. Isso porque, graças a seu teor de fibras, minerais e vitaminas, serve para superar o cansaço corporal e mental. Além disso, é muito saborosa!

Ingredientes:

• 10 morangos frescos;
• 1 banana;
• 4 colheres de sopa de aveia;
• Mel a gosto;
• 1 a 2 copos de água (adicione mais ou menos água, dependendo do tamanho das frutas e se você preferir a vitamina mais espessa ou não);
  Gelo (opcional).

Modo de preparo:

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 a 2 minutos.

Essa vitamina de banana ajuda você a:

• Reforçar o sistema imunológico;
• É rica em fibras;
• É rica em propriedades antioxidantes;
• É bastante nutritiva.

Também é recomendável beber logo cedo ainda em jejum ou a noite. Beba todos os dias e vai se sentir melhor já nos primeiros dias. Realmente os benefícios da banana são incríveis. Já não bastasse tudo que mencionamos, a banana ainda é ótima para:

• Constipação: As bananas são ricas em fibras, e seu consumo regular pode restaurar a função normal intestinal. Mas lembre-se de não comer bananas verdes pois elas causam o efeito contrário e podem prender seu intestino.
• Depressão: Conforme mencionamos acima, as bananas contém triptófano que se converte em serotonina (conhecido como hormônio da felicidade), substância capaz de relaxar o corpo e melhorar e aumentar seu ânimo.
• Ressaca: Ingerir bananas é uma ótima ideia pelo alto índice de potássio que elas contem. Elas ajudam ainda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue e a hidratar o seu organismo.
• Pressão arterial: Por conter altos níveis de potássio, que ajuda muito a reduzir a pressão arterial, a banana é uma ótima opção para tratar naturalmente a hipertensão.
• Úlceras: Devido a sua textura lisa as bananas criam uma camada protetora no estômago e ajudam a neutralizar qualquer acidez e irritações.
• Energia: Comer bananas antes de ir para a academia vai lhe proporcionar mais energia para o treino.

Gostou de conhecer mais sobre a banana e de como usá-la como vitamina para cansaço físico e mental? Se você gostou, repasse essa informação para ajudar quem precisa.