Como acabei com a minha queda de cabelo sem gastar nada!

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Está querendo acabar com a queda de cabelo e não consegue? Então este shampoo caseiro para acabar com a queda de cabelo com certeza vai ajudar você. Além do mais, a queda de cabelo é um problema sério, que pode ser causado por vários fatores, como estresse, perda de peso, menopausa, genética, gravidez, etc.

A queda de cabelo também pode ser suportada ou acelerada por outros problemas de saúde, como desequilíbrio hormonal. Além disso, a queda de cabelo pode afetar severamente a auto-estima de uma pessoa, e também representa uma questão estética significativa.

No entanto, a maioria dos produtos comerciais ou tratamentos prometem grandes efeitos, mas não conseguem entregá-los. Além do mais, eles sempre custam uma fortuna!

Portanto, vamos revelar a receita de um xampu caseiro que efetivamente irá resolver este problema para você! Sem mais delongas, veja agora no saúde em família o passo a passo de como fazer o shampoo caseiro para acabar com a queda de cabelo.

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Shampoo caseiro para acabar com a queda de cabelo:

Inicialmente, verifique se o seu xampu está com pH neutro ou simplesmente use um xampu para bebês. Ele servirá como um ingrediente base, pois você adicionará três ingredientes a ele.

  • Primeiro, você vai precisar de óleo essencial de limão, pois tem propriedades antissépticas potentes e proporciona um aroma agradável e refrescante.
  • Então, você também deve usar óleo essencial de alecrim, pois estimula o fluxo sanguíneo do couro cabeludo e, assim, apoiar o crescimento e a força do cabelo.
  • Finalmente, você deve adicionar 2 cápsulas de vitamina E como esta vitamina é extremamente benéfica no caso de queda de cabelo.

Combine todos esses ingredientes seguindo estas instruções:

  • Em seu xampu neutro, adicione 10 gotas de óleo essencial de limão e mais 10 óleos essenciais de alecrim.
  • No final, adicione as cápsulas de vitamina E e agite bem.

Como usar:

  • Certifique-se de usar este shampoo todos os dias.
  • Aplique no cabelo, massageie por alguns minutos e lave-o.

Os resultados serão absolutamente surpreendentes! Em apenas algumas semanas, você notará que seu cabelo começou a crescer novamente!

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Como evitar a queda de cabelo:

A queda de cabelo pode ser evitada com algumas medidas, como por exemplo:

1. Lavar os cabelos pelo menos 2 vezes por semana:

Não é necessário lavar os cabelos todos os dias, até porque é importante manter a oleosidade natural do cabelo para proteger os fios.

No entanto, quando a oleosidade é excessiva ou quando há muita transpiração devido à prática de atividades físicas, é recomendado lavar o cabelo regularmente para que os fios fiquem fortalecidos e resistentes à queda. O ideal é lavar os cabelos sempre que estiverem sujos, entre 2 a 3 vezes por semana, no entanto esse tempo pode variar de pessoa para pessoa.

2. Alimentação saudável:

Uma alimentação rica em vitaminas em minerais é essencial para fortalecer a raiz do cabelo, evitando a queda. No entanto, o consumo de suplementos vitamínicos deve ser orientado por um nutricionista, pois da mesma forma que a falta de vitaminas provoca a queda de cabelos, o excesso também tem o mesmo resultado, apesar dessa causa ser mais rara.

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3. Enxaguar bem os cabelos:

É importante enxaguar bem os cabelos, removendo o shampoo e o condicionador completamente. A presença de resíduos no couro cabeludo pode fazer com que haja mais oleosidade e promova a queda de cabelo.

4. Desembaraçar os cabelos ainda no banho:

É interessante desembaraçar os cabelos ainda no banho quando passar o creme ou condicionador, pois impede que quando seco o cabelo fique muito embaraçado e haja quebra dos fios ou quedas. Além disso, é importante desembaraçar primeiramente as pontas e deixar a raiz por último, isso também evita maiores quedas de cabelo.

5. Só prender os cabelos quando estiverem secos:

Prender os cabelos ainda molhados ou úmidos pode fazer com que a raiz sofra danos, favorecendo a queda. Por isso, caso queira ou haja necessidade de prender os cabelos, é importante esperar até que esteja completamente seco.

Quando ir ao médico:

A queda de cabelo pode acontecer devido a diversas situações, como estresse ou mudança de clima, por exemplo. No entanto, quando constante ou quando grande quantidade de cabelo é perdida por dia, é importante consultar um clínico geral ou um dermatologista para que sejam feitos exames e possa ser identificada a causa, pois pode ser consequência de alguma doença, alteração hormonal ou resposta a algum tratamento, por exemplo.

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Isto é o Que Você Deve Saber Antes de Tomar a FAMOSA CHIA!

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Os efeitos colaterais da chia que poucos conhecem precisam ser destacados, por isso, preparamos este artigo para lhe alertar dos perigos de consumir estas sementes em excesso ou de maneira inadequada, leia este artigo até o final para conhecer os Efeitos Colaterais da Chia que Poucos Conhecem.

Como muitos outros alimentos altamente nutritivos, essas sementes podem causar uma reação negativa do seu corpo se tomadas incorretamente. Em geral, eles são considerados seguros. No entanto, existem vários efeitos colaterais chia sementes que você definitivamente precisa estar ciente.

É provavelmente seguro assumir que pelo menos um de seus amigos é obcecado por sementes de chia (e esse amigo pode ser você mesmo). Com todo mundo falando sobre o quão incrível eles podem ser para você , é fácil ser arrastado e não perceber os efeitos colaterais que as sementes de chia podem ter.

Quero dizer, todos nós podemos definitivamente usar um pouco mais de fibra em nossas vidas, pelo menos eu sei que posso, mas o que pode ser surpreendente é que comer sementes de chia pode realmente causar alguns efeitos colaterais que você não sabia que poderiam acontecer.

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As sementes de Chia podem ser pequenas, mas oferecem grande nutrição na forma de ácidos graxos ômega-3 e fibra alimentar. Veja agora mesmo os principais Efeitos Colaterais da Chia que Poucos Conhecem:

Efeitos Colaterais da Chia que Poucos Conhecem:

Problemas Gastrointestinais:

As sementes de chia podem causar desde a constipação e fezes endurecidas até diarreia, inchaço e excessivo gás intestinal. Esses problemas gastros podem afetar seu corpo, mas felizmente há uma maneira de comer sementes de chia que podem ajudá-lo a evitar qualquer dor de estômago.

Baixar a Pressão Arterial:

Por causa da alta fonte de ácidos graxos ômega-3 das sementes de chia, elas podem causar o afinamento do sangue. Também pode causar uma redução drástica da pressão arterial se você já lidar com esse problema de saúde.

Se você já tem pressão arterial baixa ou se já está tomando anticoagulantes prescritos, certifique-se de proceder com cautela e pergunte ao seu médico se a ingestão de sementes de chia está correta.

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Afeta o Açúcar no Sangue:

Embora as sementes de chia possam ajudar a regular seu nível de glicose, elas também podem super estimular as drogas que controlam o açúcar no sangue. Se você é diagnosticado com diabetes, certifique-se de pedir conselhos profissionais ao comer sementes de chia.

Problemas de Alergias:

Obter alergias de sementes de chia pode ser incomum, mas algumas sintomas de alergia a sementes de chia podem incluir erupções cutâneas, urticária e olhos lacrimejantes. Alergias alimentares como “dificuldade para respirar, vômitos, diarréia e inchaço da língua” também podem ocorrer.

Efeitos Colaterais na Gestação:

É considerado seguro e até mesmo benéfico comer sementes de chia durante a gravidez. Este alimento é extremamente rico em nutrientes, que são necessários para o feto em crescimento.

No entanto, nenhuma pesquisa existe para provar ou refutar quaisquer possíveis efeitos colaterais de sementes de chia para mulheres grávidas. Portanto, a melhor maneira de agir é seguir as mesmas regras que todos os outros, mas ser um pouco mais cauteloso. Essas ‘regras’ incluem:

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  • Cuidado com as reações gastrointestinais negativas.
  • Consumir as sementes com cuidado em caso de qualquer anterior alergias integrais.
  • Não comer demais e garantir que as sementes de chia façam parte de uma dieta bem equilibrada.

As mulheres grávidas muitas vezes têm que seguir uma dieta rigorosa prescrita pelo seu prestador de cuidados de saúde. Se for o caso com você, certifique-se de falar sobre a segurança de comer sementes de chia.

NOTA: Fazemos questão de alerta-los que este site é meramente informativo, ou seja, ele não substitui um acompanhamento médico ou de um especialista, faça uma avaliação com um profissional médico de confiança para saber qual é o melhor tipo de tratamento para sua condição.

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Use Apenas Isso Para Recuperar a Audição em MINUTOS

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Você está procurando maneiras naturais de recuperar a audição? Se assim for, você deve saber que é muito eficaz usar este remédio caseiro para recuperar a audição, além de eficaz é bem simples.

Além do mais, nós sempre temos uma imagem de um avô com um aparelho auditivo, pois após uma determinada idade, os problemas auditivos são comuns entre nós. Problemas auditivos em idade precoce podem ter grandes consequências em termos de desenvolvimento pessoal.

Existem muitos tratamentos médicos que afirmam recuperar a capacidade auditiva rapidamente. Alguns desses tratamentos são muito caros e não são acessíveis. Além disso, existem efeitos colaterais perigosos desses tratamentos que têm um impacto negativo na saúde geral de uma pessoa.

Felizmente, você não precisa fazer esse tipo de tratamento porque a natureza tem o melhor tratamento para recuperar a capacidade auditiva. O ingrediente natural que pode ajudá-lo a resolver os problemas auditivos é o alho! Sim, as propriedades medicinais do alho ajudarão a melhorar a capacidade auditiva.

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Este é um remédio que é usado com sucesso em pessoas que perderam a capacidade auditiva devido à idade avançada. Sem mais delongas, veja agora como fazer o remédio caseiro para recuperar a audição.

Remédio caseiro para recuperar a audição:

Para preparar esta receita caseira, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

  • 3 dentes de alho;
  • 1 colher de chá de azeite de oliva;
  • 1 conta gotas;
  • 2 algodão ou gaze.

Modo de preparo:

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  • Retire a casca de 3 dentes de alho e lave-os adequadamente.
  • Pressione os dentes para tirar o suco de alho.
  • Agora, misture o suco de alho com 1 colher de chá de azeite e faça uma solução.
  • Use o conta-gotas para colocar 3-4 gotas desta solução no ouvido.
  • Pegue um pedaço de algodão e coloque-o no ouvido para que a solução não saia.
  • Descanse deitado e deixe a solução penetrar profundamente no ouvido.
  • Logo sua capacidade auditiva irá melhorar.
  • Use este remédio até obter melhora significativa na sua capacidade auditiva.

Em um par de uso deste remédio incrível, você ficará surpreso ao ver os resultados positivos.

Dicas para recuperar a audição:

Algumas vezes, a sujeira ou cera podem bloquear o canal auditivo externo. Essa é uma causa muito comum de perda auditiva condutiva. Em geral, a cera tem propriedades antibacterianas protetoras e é relativamente saudável, quando você a tem em pequenas quantidades. Na maioria das vezes, os canais auditivos se limpam por si só. Entretanto, em alguns casos em que são obstruídos, há a perda parcial da audição.

  1. Use água oxigenada para limpar seus ouvidos. Basta pingar algumas gotas. Entretanto, o produto pode causar uma sensação leve de ardência durante alguns minutos.
  2. Aplique uma solução salina. Usando uma seringa, você pode encher suavemente o canal auditivo com água ou uma solução salina.
  3. Evite usar as hastes com pontas de algodão, já que, assim, você pode empurrar ainda mais a cera para uma zona mais profunda do canal auditivo. Uma vez que a cera se acumula, essa zona pode estar inflamada e provocar problemas mais sérios. Passe as hastes apenas na área externa do ouvido.

Considere os métodos mais seguros, como administrar gotas de óleo mineral ou óleo de bebê na orelha obstruída. E, mais importante: na dúvida, consulte um otorrinolaringologista. Alguma vez você já experimentou a perda de audição? O que você fez a respeito? Compartilhe suas experiências nos comentários!

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Sintomas do câncer de colo de útero que não podem ser ignorados

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O câncer de colo de útero é um tipo de tumor maligno que ocorre na parte inferior do útero, região em que ele se conecta com a vagina e que se abre para a saída do bebê ao final da gravidez.

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o Câncer de Colo de Útero é o terceiro mais incidente na população feminina, atrás apenas do câncer de mama e do câncer colorretal. No entanto, hoje o diagnóstico é feito muito mais precocemente: na década de 1990, 70% dos casos eram diagnosticados em sua forma mais avançada.

O que é o câncer de colo de útero:

O Câncer de Colo de Útero ocorre na parte inferior do útero, também conhecida como cérvice, e que se localiza na parte superior da vagina. Esse tipo de câncer tem desenvolvimento lento e pode ser detectado nas fases iniciais.

Ou mesmo quando a lesão ainda é uma lesão pré-câncer, com a realização da consulta ginecológica de rotina e do exame preventivo (Papanicolaou). A realização desse exame na periodicidade recomendada possibilita a detecção da doença nos estágios iniciais e as probabilidades de cura, neste caso, são de quase 100%.

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Causas do câncer de colo de útero:

Como qualquer tipo de tumor maligno, esse também se origina da multiplicação desordenada de células anormais, que efetivamente formam a lesão e podem ganhar a circulação, atingindo outros órgãos e tecidos do corpo. No caso do câncer de colo do útero, a principal causa dessa multiplicação desordenada é o papilomavírus humano (HPV), um vírus transmitido, na grande maioria dos casos, pela relação sexual.

Atualmente, considera-se que a maioria das mulheres será exposta a este agente durante suas vidas sexuais. No entanto, de todas as mulheres que entram em contato com o vírus, apenas uma pequena parte desenvolve as lesões relacionadas, sendo as mais frequentes as verrugas genitais, seguidas das lesões pré-câncer e o câncer invasivo.

Sintomas do câncer de colo do útero:

Normalmente não existem primeiros sintomas do câncer de colo do útero, sendo que a maioria dos casos é identificado durante o exame de papanicolau ou apenas nas fases de câncer mais avançado.

Assim, além de se saber quais os sintomas do câncer de colo do útero, o mais importante é fazer frequentemente consultas no ginecologista para realizar o papanicolau e iniciar o tratamento precoce, caso seja indicado. Porém, quando provoca sintomas, o câncer de colo do útero pode causar sinais como:

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  • Dor abdominal ou pélvica constante, que pode piorar ao usar o banheiro ou durante o contato íntimo;
  • Corrimento vaginal alterado, com mau cheiro ou coloração marrom, por exemplo;
  • Sangramento vaginal sem causa aparente e fora da menstruação;
  • Vontade de urinar mais frequente, mesmo durante a noite;
  • Perda rápida de peso sem estar fazendo dieta;
  • Sensação de pressão no fundo da barriga.

Já nos casos mais grave, em que a mulher apresenta um câncer de colo de útero avançado, ainda podem surgir outros sintomas como cansaço excessivo, dor e inchaço nas pernas, assim como perdas involuntárias de urina ou de fezes.

Estes sinais e sintomas também podem ser causados por outros problemas, como candidíase ou infecção vaginal, podendo não estar relacionado com o câncer, sendo assim aconselhado consultar o ginecologista para fazer o diagnóstico correto.

O que fazer em caso de suspeita:

Quando surge mais de um destes sintomas é aconselhado ir no ginecologista para fazer exames de diagnóstico como papanicolau ou colposcopia com biópsia do tecido do útero e avaliar se existem células cancerígenas. O exame de papanicolau deve ser realizado todos os anos, durante 3 anos consecutivos. Se não houver nenhuma alteração, o exame só deve ser realizado de 3 em 3 anos.

Como prevenir o câncer de colo do útero:

Uma das principais formas de prevenir o câncer de colo do útero é evitar a infecção pelo HPV, o que pode ser feito através do uso do preservativo em todas as relações sexuais.

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Além disso, também é aconselhado evitar fumar, fazer uma higiene íntima adequada e tomar a vacina contra o HPV, que pode ser feita gratuitamente no SUS, por meninos e meninas entre os 9 e os 14 anos, ou no particular, por mulheres até os 45 anos ou homens até os 26 anos.

Outra medida muito importante consiste em fazer o rastreio anual no ginecologista, através do exame Preventivo ou Papanicolau. Esse exame permite que o médico identifique alterações precoces que possam ser sinal de câncer de colo do útero, o que aumenta as chances de cura.

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Xarope caseiro para limpar os pulmões em minutos

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Quer aprender a fazer um xarope caseiro para limpar os pulmões? Então anote a nossa dica e passe a ter um resultado incrível com esta receita simples, porém muito poderosa para quem deseja limpar os pulmões.

Além do mais, fumar é o principal culpado pelo câncer de pulmão. Tornou-se o vício mais comum no mundo. Mesmo que as pessoas estejam conscientes do dano que estão fazendo ao seu corpo – elas simplesmente não conseguem parar.

Os cigarros consistem em cerca de 600 ingredientes e, quando queimados, liberam mais de 7.000 substâncias químicas. De fato, 69 desses produtos químicos são tóxicos e também podem desencadear o câncer. Além disso, a fumaça do cigarro também pode causar danos ao corpo.

Contém 4.000 substâncias químicas, 43 delas são carcinogênicas (podem causar câncer) e 400 delas são tóxicas. Por exemplo, os seguintes produtos químicos: nicotina, alcatrão, monóxido de carbono, amônia, cianeto de hidrogênio, arsênico, formaldeído e muitos outros.

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A nicotina é capaz de causar forte dependência. Só precisa de seis segundos para chegar ao cérebro. Em pequenas quantidades, estimula o cérebro. Pelo contrário, em grandes quantidades, reduz a função cerebral e a atividade nervosa.

A razão é que a nicotina impede o fluxo de sinal entre as células nervosas. Também pode ser um veneno com risco de vida se consumido em demasia, o que prejudica os hormônios, o coração e os vasos sanguíneos.

Além disso, o alcatrão é uma mistura de muitos componentes que juntos formam uma massa pegajosa nos pulmões. A quantidade de alcatrão nos pulmões aumenta quando um cigarro é fumado. Comparado ao primeiro sopro, a quantidade de alcatrão é aumentada duas vezes no último sopro.

Portanto, se você é um fumante ou acabou de parar de fumar, seria benéfico para sua saúde limpar seus pulmões de nicotina e alcatrão. Aqui está a maneira natural mais eficaz de limpar seus pulmões:

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Xarope caseiro para limpar os pulmões:

Para preparar a este xarope caseiro, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • Cebolas (400 gramas)
  • Cúrcuma (2 colheres de chá)
  • Gengibre (3 cm de raiz fresca)
  • 1 litro de água
  • 400 gramas de açúcar mascavo ou 2/3 colheres de sopa de mel

É importante conhecer o papel de cada ingrediente presente na receita e, especificamente, porque eles são bons para os pulmões:

  • Gengibre: elimina o acúmulo de muco favorecendo sua expulsão. Possui qualidades antibacterianas, antissépticas e anti-inflamatórias. Excelente também em caso de tosse e dores de garganta;
  • Cúrcuma: tem propriedades antibacterianas, antivirais e antissépticas. Também purifica o sangue, evitando qualquer inflamação. Seu ingrediente ativo mais importante, a curcumina, reduz o estresse inflamatório oxidativo nos pulmões e protege contra certas doenças respiratórias;
  • Cebola: tem propriedades antitumorais e é excelente para combater problemas respiratórios. Especificamente, a cebola atua como um mucolítico e broncodilatador e tem propriedades anti-inflamatórias;
  • Açúcar e mel: o primeiro ingrediente tem o único propósito de tornar a bebida mais agradável, já o mel tem qualidades antibióticas, anti-inflamatórias e antioxidantes e é um supressor da tosse.

Como preparar o xarope:

  • Antes de tudo, leve a água para ferver junto com o açúcar (se você usar mel, insira-o apenas ao final da preparação para que ele não perca suas qualidades nutricionais e propriedades medicinais).
  • Adicione as cebolas picadas, a raiz de gengibre ralada e as 2 colheres de chá de cúrcuma.
  • Leve para cozinhar em fogo baixo, girando ocasionalmente.
  • Uma vez que a água tiver sido reduzida em cerca de metade da quantidade inicial, desligue o fogo, filtre tudo e guarde a solução em uma jarra ou frasco de vidro.
  • Deixe esfriar à temperatura ambiente e, em seguida, mantenha em local fresco e seco ou, se a temperatura não o permitir, na geladeira.

Como tomar o xarope:

Este remédio natural para purificar os pulmões deve ser tomado duas vezes ao dia, de manhã com o estômago vazio e poucas horas após o jantar (ou no meio da tarde), na dose de duas colheres de sopa. Não se assuste com o cheiro muito forte, o gosto é de fato muito menos desagradável do que você possa imaginar.

Benefícios do xarope:

Primeiro, a cúrcuma é um agente anti-séptico, antiviral e antibacteriano que irá limpar o sangue e prevenir a inflamação. Em segundo lugar, o gengibre luta contra doenças malignas, que são muito virulentas e infecciosas. E terceiro, a cebola pode prevenir infecções pulmonares devido às suas potentes propriedades de limpeza dos pulmões. Além disso, pode impedir o crescimento de novas células cancerígenas.

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Sintomas de leucemia que não devemos ignorar

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​Os sintomas e sinais de leucemia geralmente incluem cansaço excessivo e ínguas no pescoço e virilha. Porém os sintomas de leucemia podem variar ligeiramente, de acordo com a evolução da doença e do tipo de células afetadas, além da idade do paciente.

Por isso, muitas vezes os primeiros sintomas podem ser confundidos com uma simples gripe ou resfriado, especialmente quando começam de forma repentina. Assim, se acha que pode estar com leucemia, veja os sintomas:

  1. Febre acima de 38º C;
  2. Dor nos ossos ou articulações;
  3. Manchas roxas ou pontinhos vermelhos na pele;
  4. Cansaço frequente sem razão aparente;
  5. Ínguas no pescoço, axilas ou virilha;
  6. Perda de peso sem razão aparente;
  7. Infecções frequentes, como candidíase ou infecção urinária.

​​Embora existam dois tipos principais de leucemia, os sintomas são sempre os mesmos, sendo que a principal diferença está na progressão dos sintomas.

Sintomas de leucemia infantil:

Os sintomas nas crianças podem se manifestar em qualquer fase. Neste caso o bebê ou a criança podem parecer sempre cansados, não tendo vontade de engatinhar ou andar, e ter tendência para ficar com marcas roxas na pele facilmente.

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Apesar de assustar os pais, a leucemia nas crianças tem boas chances de cura quando o tratamento é feito adequadamente, por isso é sempre importante consultar imediatamente o pediatra sempre que existam alterações no comportamento da criança.

Como fazer o diagnóstico:

É importante que o diagnóstico da leucemia seja feito precocemente para evitar a progressão da doença e melhorar a qualidade de vida do paciente, sendo recomendado que as pessoas que possuem sinais e sintomas sugestivos de leucemia sejam submetidas a diversos exames.

O principal exame para diagnosticar a leucemia é o hemograma, em que é verificada alteração na quantidade de leucócitos acompanhada ou não da diminuição da quantidade de hemácias e plaquetas. Através da análise microscópica do sangue, é possível também verificar alterações nos leucócitos indicativas de alteração no funcionamento da medula óssea.

Além do hemograma, o médico pode solicitar exames bioquímicos e coagulograma para investigação da leucemia. A confirmação do diagnóstico é normalmente feita através do mielograma, em que é feita a coleta da medula óssea e enviada para o laboratório para avaliação e confirmação do diagnóstico.

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Como é feito o tratamento:

O tratamento deve ser iniciado o quanto antes para aumentar as chances de cura e pode variar de acordo com o tipo de leucemia. Nos casos das leucemias agudas, normalmente é recomendada a quimioterapia, enquanto que nas crônicas pode ser indicado o uso de medicamentos específicos.

Independente do tipo de leucemia, de acordo com a gravidade e estágio da doença, o médico pode recomendar a realização de imunoterapia e transplante de medula óssea.

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Com Esse Remédio eu Acabei com a Infecção na Garganta!

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Se tiver uma infecção na garganta de origem bacteriana, o consumo de alguns remédios naturais pode ser de grande ajuda para aliviar o desconforto e acelerar a recuperação. É muito comum ter dor de garganta e também é comum deixar o desconforto desaparecer com o tempo.

Você sente secura na área, tem dificuldade para engolir e não faz nada. Estes são todos os sinais de que você está sofrendo de uma Infecção na Garganta. Portanto, hoje vamos explicar os elementos básicos que você deve saber sobre este desconforto, bem como 4 remédios com os quais você pode melhorar sua saúde.

Remédios caseiros para infecção na garganta:

Algumas medidas caseiras que podem ser úteis para infecção na garganta são:

1. Gargarejo com água morna e sal:

Uma solução de água com sal possui propriedades antimicrobianas que ajudam a eliminar os microrganismos da garganta, diminuindo os sintomas. Para preparar a solução, deve-se adicionar uma colher de sopa de sal em um copo de água morna e misturar bem até dissolver. Depois, gargareje pelo menos 3 vezes com a mistura, deitando fora a água de cada vez.

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2. Tomar chá de limão com mel e gengibre:

Outro ótimo remédio caseiro para a garganta inflamada é o chá de mel, limão e gengibre, que deve ser tomado 2 vezes por dia. Este remédio possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, além de ser rico em vitamina C, que fortalece as defesas naturais do organismo.

Para fazer o chá, basta acrescentar a 1 xícara de água fervente, 1 limão fatiado e 1 cm de gengibre, esperando cerca de 15 minutos antes de coar. E por fim, se necessário, adoçar com mel.

3. Tomar chá de malva, sálvia ou alteia:

Estas plantas possuem propriedades anti-inflamatórias e lubrificam a garganta, aliviando os sintomas. Para fazer o chá, basta adicionar 1 colher de sopa da erva escolhida em 1 xícara de água fervente, deixar repousar por 15 minutos e coar.

4. Tomar vitamina de morango com mel:

O morango possui vitamina C que ajuda a aumentar as defesas do organismo e o mel lubrifica a garganta, ajudando a reduzir a dor e a inflamação. Para fazer esta vitamina deve-se bater no liquidificador 1 copo de leite e 6 morangos, acrescentando depois 1 colher de mel.

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​​Em relação ao que comer para garganta inflamada, deve-se dar preferência a alimentos líquidos e pastosos, como sopas, caldos ou purê de frutas, evitar beber alimentos muito gelados ou muito quentes, o que reduz a dor e o desconforto ao engolir.

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14 sinais mostrando que seu açúcar no sangue é muito alto!

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Os principais sinais de excesso de açúcar no sangue incluem boca seca, impotência e infecções recorrentes. Além do mais, a diabetes é uma doença crônica séria e vitalícia.

No entanto, antes desta condição é diagnosticada, o corpo mostra sinais de que os níveis de açúcar no sangue são muito altos. Portanto, aprendendo a reconhecer esses sinais, podemos evitar causar danos irreversíveis em nossos corpos.

Um dos culpados dos altos níveis de açúcar é o consumo de glicose através da dieta. Além do fato de que a glicose é distribuída uniformemente para todas as células do corpo, às vezes os níveis de glicose aumentam e isso pode ser prejudicial para os rins, vasos sanguíneos, nervos e olhos.

Sinais de excesso de açúcar no sangue:

Os seguintes sintomas são um dos sinais mais proeminentes que seu corpo apresenta como resultado de níveis elevados de açúcar:

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  • Boca seca;
  • Impotência;
  • Infecções recorrentes;
  • Micção freqüente e micção durante a noite;
  • Visão embaçada;
  • Dificuldade de concentração;
  • Cura lenta de cortes e feridas;
  • Problemas de estômago;
  • Fadiga constante ou cansaço extremo;
  • Sede aumentada;
  • Pele seca e coceira;
  • Fome constante;
  • Excesso de gordura abdominal / ganho de peso;
  • Problemas nervosos.

Índice glicêmico:

O índice glicêmico (IG) indica o número de carboidratos em produtos alimentícios. Portanto, esse índice nos mostra quais alimentos devemos evitar e quais devemos consumir se lidarmos com o aumento dos níveis de açúcar. O GI mede a comida de 0-100, baseado em um sistema do mais baixo o número, mais baixo o conteúdo de glicose.

Alimentos que você deve evitar:

Existem inúmeros alimentos com alto índice glicêmico, que você deve definitivamente evitar se você tiver níveis elevados de açúcar, como doces processados, refrigerantes, pão branco, bolo de arroz e batata cozida.

Alimentos que você deve consumir:

Se você quiser manter seus níveis de açúcar em uma taxa saudável ou abaixá-lo, você deve consumir os seguintes alimentos, que têm um baixo índice glicêmico:

  • Nozes;
  • Brócolis;
  • Ovos;
  • Farinha de aveia (laminada ou cortada em aço), farelo de aveia, muesli;
  • Macarrão, arroz convertido, cevada, bulgar;

Além dessas, batata-doce, milho, inhame, lima / feijão-manteiga, ervilha, leguminosas e lentilhas.

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6 Sinais de Cisto no Ovário Ignorados Pelas Mulheres

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Dor ou peso no abdômen e micção frequente são os primeiros sinais de cisto no ovário. Além desses, também podem ocorrer os sinais de sensações desagradáveis durante a relação sexual. Além do mais, muitas mulheres têm conhecimento em primeira mão do que é um cisto ovariano.

Esta formação patológica benigna está intimamente associada ao ciclo menstrual, por isso é mais frequentemente observada em mulheres jovens e de meia-idade.

Cuidado: o aparecimento de cistos durante a menopausa é uma causa de alarme. Segundo os ginecologistas, isso pode indicar uma alta probabilidade de desenvolver câncer.

Na maioria dos casos, essa patologia não causa muito desconforto – ela é inofensiva. Um cisto pode até desaparecer em poucos meses e sem necessidade de tratamento. Geralmente, a presença dessas formações nos ovários não impede o processo de concepção.

No entanto, em casos de cistos de tamanho grande ou outras complicações, este mal pode de fato levar à infertilidade. Além disso, em algumas mulheres os cistos ovarianos podem ser acompanhados por sintomas graves e levam a sérias consequências que nenhuma pessoa jamais deseja ter.

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Esta é uma condição que deve realmente ser levada em consideração para procurar um médico. Para proteger sua saúde, você precisa agendar exames ginecológicos regulares e conhecer os sintomas que podem sinalizar um problema potencialmente sério.

Sinais de cisto no ovário:

Na maioria dos casos, eles não são acompanhados por sintomas graves e passam por conta própria. No entanto, um cisto ovariano grande pode apresentar os seguintes sintomas:

  • Distúrbios do ciclo menstrual;
  • Dor incômoda nos cantos inferiores direito ou esquerdo do abdômen (o que piora com a menstruação);
  • Dor ou peso no abdômen;
  • Sensações desagradáveis durante a relação sexual;
  • Micção frequente;
  • Ganho de peso (em alguns casos).

Quando é a hora de procurar um médico?

Procure atendimento médico imediato se tiver os seguintes sintomas:

  • Dor abdominal ou pélvica súbita e intensa;
  • Febre alta ou vômito;
  • Sintomas de choque (pele fria e úmida, respiração rápida, desmaio ou tontura geral).
  • A dor severa causada por um cisto ovariano pode indicar que se o mesmo se rompeu, danificou o ovário ou a tuba uterina.

Tratar ou não tratar?

Se os cistos não aumentam de tamanho ou causam problemas, a medicação pode não ser necessária. No entanto, o médico pode precisar monitorar o tumor benigno em crescimento, pois há risco de alteração maligna.

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Cuidado: um cisto rompido requer atenção médica urgente!

É importante lembrar que todos os procedimentos térmicos (incluindo a exposição excessiva à luz solar) são contraindicados com a presença de neoplasias.

Mesmo que um cisto não incomode é necessário um monitoramento regular: Peça exames de ultrassonografia quando suspeitar de algo. Um ginecologista pode sugerir a remoção do cisto mesmo que não seja cancerígeno e não cause problemas. Em tais casos, é melhor ouvir a opinião de um especialista!

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Levantar os Seios! Minha Irmã Fez Isto Para Aumentar e Levantar os Seios!

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Você está procurando uma maneira rápida e simples para levantar os seus seios? Se assim for, você deve saber que é muito eficaz realizar simples exercícios. Além disso, a idade, a perda de peso e a amamentação são os principais motivos que originam alterações nos seios.

Estes fatores originam a perda de firmeza dos músculos da região do peito e consequentemente os seios acabam por ficar mais flácidos. Os seios são compostos por tecidos adiposos, por isso eles têm tendência para ficarem flácidos e cair.

Existem alguns exercícios que podem tentar contrariar estas mudanças do corpo, ajudando a tonificar a região afetada. Hoje no Nutri Saúde explicaremos o que fazer para levantar os seios, para que se sinta melhor e mais confiante.

O que Fazer Para Levantar os Seios:

Então, se você quer saber o que fazer para levantar os seios, não hesite em realizar esses simples exercícios logo abaixo:

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1. Bola Medicinal:

O aperto do peito é uma excelente forma de aquecê-lo antes de fazer outros exercícios, ou você também pode fazer no final do seu trabalho quando seus músculos estiverem cansados. Este exercício tem efeito sobre os músculos do peito e ombro.

Bola Medicinal

Como fazer:

  • Sente-se em linha reta em uma cadeira e certifique-se que sua parte traseira está reta e seu estômago tenso.
  • Segure uma bola de medicina no nível do peito e aperte a bola para contrair o peito.
  • Enquanto aperta a bola, lentamente endireite os braços, levando a bola para fora em frente de você até que os braços sigam em linha reta.
  • Mantenha uma pressão constante sobre a bola durante todo o movimento.
  • Traga a bola de volta para o peito e repita para 1-3 conjuntos de 10 repetições.

2. A Prancha T:

A prancha T é também conhecida como prancha frontal. Ela não apenas causa efeitos na barriga, como também fortalece o peito, braços, costas, glúteos e as pernas. Este exercício constrói forças nessas áreas com o peso de seu corpo sem necessidade de equipamentos.

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A Prancha T

Como fazer:

  • Primeiramente, mantenha seu corpo fixo em uma posição de flexão, com as pernas mais largas que a largura do quadril para ter maior estabilidade.
  • Levante seu braço direito, segurando o peso para cima, fazendo a forma “T”, permaneça nessa posição por 10 segundos.
  • Retorne à sua posição inicial e repita o mesmo processo com o lado esquerdo. Faça entre 5 a 10 repetições.
  • Se você não consegue durar por mais de um ou dois segundos neste exercício, como sugestão, pode colocar o joelho ou joelhos no chão.

Assim que começar a ganhar mais força, aumente gradualmente por períodos mais longos, então os dez segundos vão parecer dois.

3. Flexão:

A flexão é um excelente exercício para deixar os seios firmes, além disso, ajuda a fortalecer os músculos das costas e do abdômen. Você pode fazer em casa sem precisar de algum equipamento especial. Para facilitar um pouco mais, pode colocar seus joelhos no chão.

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Flexão

Como fazer:

  • Coloque as mãos no chão em uma posição reta, para que em seguida, seus cotovelos sejam levemente dobrados.
  • Certifique-se de manter o estômago tenso e lentamente abaixe o peito até o chão, sem encostar.
  • Em seguida, empurre-se para cima novamente.
  • Repita este processo quantas vezes puder.

4. Prensa de Banco:

A pressão feita no banco é um excelente exercício que ajuda seus seios a parecerem levemente levantados devido ao fortalecimento dos músculos do peito…localizados atrás do tecido adiposo dos seios, e ajuda com o apoio do tecido mamário. Quando estes músculos estão fracos, o tecido do peito também fica fraco. Se quiser, você pode substituir o banco por uma bola suíça.

Prensa de Banco

Como fazer:

  • Deite-se de barriga pra cima no banco, bola suíça ou no chão, com os braços em linha reta e um peso em cada mão.
  • Abaixe os pesos até que estejam perto e ao lado dos peitos.
  • Leve-os até a posição inicial. Faça este exercício em 10 repetições.

5. Aplique Pressão:

Um dos exercícios mais simples para deixar os seios firmes é aplicar uma pressão sobre os músculos do peito.

Aplique Pressão

Como fazer:

  • Fique de frente para parede enquanto está de pé contra ela.
  • Com as mãos na parede, coloque pressão o quanto puder, como se estivesse tentando mover a parede.
  • Continue aplicando pressão contra a parede pressionando por cerca de 10 segundos de cada vez.
  • Em seguida, solte, relaxe, aperte as mãos e continue novamente. Repita este processo umas 10 vezes.

6. Dumbbell flyes:

O dumbbell flyes é um dos melhores exercícios que ajudam a deixar os seios firmes.

Dumbbell flyes

Como fazer:

  • Fique virado para cima no chão ou em uma bancada plana com os joelhos dobrados.
  • Segure um par de halteres acima de seus ombros com os cotovelos levemente dobrados.
  • Mantenha uma pequena curva entre seus cotoveles, e abaixe os pesos até que seus cotovelos estejam na linha do seu peito.
  • Mantenha essa mesma curva em seus cotovelos enquanto estiver voltando os pesos para cima.
  • Realize este procedimento em 10 repetições.

7. Peito de Mosca Permanente:

Mesmo que este exercício funcione principalmente em seus ombros, existem alguns benefícios para os músculos do peito.

Peito de Mosca Permanente

Como fazer:

  • Fique de pé, com a barriga apertada e dobre os cotovelos enquanto segura os halteres.
  • Pressione as palmas de suas mãos juntas.
  • Segure por cerca de dois segundos e solte.
  • Repita este processo umas 10 a 15 vezes
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