Muitos sinais do câncer de mama são invisíveis e não perceptíveis sem uma triagem profissional, mas alguns sinais podem ser detectados precocemente apenas por ser proativo sobre a saúde da mama. Há muitos sinais diferentes de câncer de mama, portanto, verificar seus seios para qualquer alteração incomum é importante.

Além do mais, toda pessoa deve conhecer os sinais do câncer de mama, e sempre que uma anormalidade for descoberta, ela deve ser vista por um profissional de saúde. A maioria das pessoas que têm sinais de câncer de mama inicialmente notará apenas um ou dois sinais, e a presença desses sinais não significa automaticamente que você tenha câncer de mama.

Ao realizar o auto-exame mensal das mamas, você poderá identificar mais facilmente quaisquer alterações em seu seio. Certifique-se de conversar com seu médico se notar algo incomum nos seios. Sem mais delongas, veja agora no saúde em família os sinais do câncer de mama.

Sinais do câncer de mama:

Os sintomas e sinais do câncer de mama incluem um nódulo na mama, secreção com sangue pelo mamilo e mudanças na forma ou textura do mamilo ou da mama. Outros dos sintomas e sinais do câncer de mama incluem:

1. Veias facilmente observáveis e que aumentam de tamanho;
2. Presença de um sulco na mama, como se fosse um afundamento;
3. Caroços ou inchaço na região das ínguas da axila;
4. Presença de nódulo ou caroço que não dói;
5. Alteração na coloração ou forma do mamilo;
6. Liberação de líquido pelo mamilo;
7. Coceira frequente na mama ou no mamilo;
8. Alteração na coloração ou forma da aréola;
9. Formação de crostas ou feridas na pele junto do mamilo;
10. Alterações na pele da mama, como vermelhidão ou pele mais dura;
11. Inchaço ou alteração no tamanho de uma das mamas.

A dor em seus seios normalmente não é um sinal de câncer de mama, mas pode ser associada a outros sintomas. Embora a maioria das dores não seja um sintoma, é importante olhar para qualquer dor que seja incomum e persista por um período de tempo. Percebendo uma mudança incomum como estas não significa necessariamente que você vai ter câncer de mama, mas é importante obter check-out se você ficar preocupado.

Com que frequência devo verificar meus seios?

É importante verificar seus seios regularmente porque o câncer de mama precoce é diagnosticado, melhora a chance no tratamento. Não importa quando você verifica seus seios, desde que você os verifique regularmente. Você pode verificar enquanto está na banheira ou no chuveiro, depois da academia ou antes de dormir. Os seios de todos são diferentes, portanto, saiba como seus seios normalmente funciona. Dessa forma, é mais fácil detectar algo incomum.

Quando você conhece seus seios, pode notar que eles mudam com a idade ou em diferentes momentos do mês. Por exemplo, seus seios podem parecer doloridos e irregulares no período de menstruação. Você também pode experimentar alterações normais durante a gravidez, quando seus seios podem ficar maiores e sentir-se doloridos.

Como sei se tenho câncer de mama?

Muitos sintomas de câncer de mama, como dor na mama ou nódulo, podem, na verdade, ser causados ​​por alterações mamárias normais ou benignas (não cancerígenas). No entanto, se você notar uma alteração, é importante ver o seu médico assim que puder.

Algumas pessoas pensam que ter câncer de mama causa outros sintomas além da mudança de mama, como se sentir cansado, ter menos energia ou perda de peso repentina, mas não é esse o caso. Se você notar uma mudança, mesmo se se sentir bem, é importante visitar o seu médico.

O que devo fazer se notar uma mudança nos meus seios?

A maioria das alterações mamárias não será câncer. No entanto, o câncer de mama é um dos câncer mais comum, por isso é importante que você descubra o que está causando a mudança nos seios. Se o seu médico for do sexo masculino e você não se sentir confortável em vê-lo, você pode perguntar se há uma médica disponível. Você também pode pedir que uma enfermeira ou membro da equipe esteja presente durante o exame, ou você pode levar um amigo ou parente com você.

Quando seu médico examina seus seios, eles podem sentir que não há necessidade de investigação adicional, eles podem pedir para vê-lo novamente após um curto período de tempo ou podem encaminhá-lo para uma clínica de mama. Isso não significa necessariamente que você tenha câncer de mama, apenas que mais testes são necessários para descobrir o que está acontecendo.

A dieta do ovo vem ajudando muitos na luta diária para perder peso o mais rápido possível e de forma saudável. Você sabia que com duas semanas praticando a dieta do ovo você pode emagrecer até 14 kg? Pois bem, nesse artigo vamos falar sobre essa incrível descoberta que vem revolucionando as formas de emagrecer saudavelmente! Além disso, com o intuito de perder peso, a dieta do ovo tem trazido resultados bem positivos para os seus praticantes.

A dieta do ovo é muito boa para quem está na luta diária para perder aquele peso e chegar mais rápido em seus objetivos na balança. Nessa dieta estão presentes os ovos cozidos, diversos vegetais e frutas cítricas.

Além do consumo ideal de bastante água, é aconselhável beber pelo menos oito copos de água por dia. A água irá hidratar o nosso corpo e nutrir as células para que possam facilitar a desintoxicação.

A dieta consiste em melhorias no metabolismo além de queimar gorduras sem ter sensações de fome. Na dieta do ovo não é permitido comer os conhecidos junk foods, como por exemplo: hambúrgueres, pizzas, milk-shakes.

Além de salgados e doces pesados, na dieta do ovo também não se deve consumir refrigerantes e bebidas alcoólicas em geral. A dieta do ovo consiste em um cardápio balanceado que em duas semanas você pode perder até 14 kg!

Por exemplo, no café da manhã da primeira semana, a dieta do ovo consiste em dois ovos cozidos e uma fruta cítrica. No almoço, o cardápio pode variar de salada de legumes, fatias de batata doce, queijo magro a frutas.

E no jantar da primeira semana com a dieta, podem ser consumidos saladas de legumes, peixe grelhado ou até frango. Na segunda semana da dieta do ovo o cardápio tem algumas alterações.

As mesmas são alterações de inversão no cardápio do almoço com o jantar. O segredo da dieta do ovo é simples e prático para todas as pessoas, e seus resultados estão em um cardápio com poucos carboidratos. Veja agora o passo a passo do cardápio da dieta do ovo.

Pode Comer Ovo Todos os Dias?

Antes de se jogar em um pratão de ovos cozidos, o melhor a ser feito é procurar ajuda profissional de um nutricionista, nutrólogo ou endocrinologista.

Esses profissionais saberão dizer se você pode fazer a Dieta do Ovo ou qualquer outra, sem prejudicar sua saúde.

Agora, se sua preocupação é com relação ao consumo intenso de ovos, fique tranquila. O ovo já deixou de ser visto como vilão pela medicina e, como comprovam estudos, ajuda a queimar gordura, aumentar a massa magra, reduzir o colesterol ruim e manter o bom colesterol em equilíbrio. Interessante, não?

Comer o Ovo Inteiro ou só a Clara?

Você deve estar cansada de ouvir falar que deve comer apenas a clara do ovo não é mesmo? Seja para ter maiores benefícios com relação a ganho de massa muscular ou emagrecimento. Mas a gema do ovo deve mesmo ser descartada? Claro que não…

Na hipertrofia muscular é muito melhor o consumo do ovo inteiro, pois há mais benefícios para a sua dieta. A gema do ovo também tem seus benefícios, pois ela é rica em vitaminas B2, B12, A e B5, além de Selênio e muitos outros nutrientes.

Eles irão ajudar a sua saúde e também na hipertrofia muscular.Além de ser uma forma eficiente e natural de consumir alguns desses nutrientes. O ovo se tornou um vilão para muitas pessoas por conta do colesterol, no qual se acreditava remeter a problemas cardíacos. Hoje já sabemos que não é bem assim.

Outro ponto que precisa ser frisado é que, não é porque você consome colesterol dos alimentos, que vai ter problemas de colesterol alto. Todos nutrientes do ovo e o colesterol possuem um papel importante no organismo que é a produção de hormônios como a testosterona, o estrogênio e o cortisol.

Como sempre digo em meus artigos tudo na vida é questão de equilíbrio. É sabido que o corpo precisa de cerca de 300 mg de colesterol por dia, e um ovo médio tem cerca de 180 mg.

Alguns estudos demonstraram que quem ingere de 1 a 3 ovos inteiros por dia terá muitos benefícios decorrentes ao alto valor nutricional do alimento. Se você ingerir 3 ovos inteiros em um dia, terá consumido 18 g de proteína de altíssima qualidade.

Além dos diversos nutrientes que irão te auxiliar. Eu como 8 ovos todos os dias, meu objetivo é ganhar massa muscular, amo ovos mexidos, fritos, cozidos, de tudo o que é jeito rs. Se você quiser saber quantos ovos deve comer por dia converse com um nutricionista capacitado para lhe auxiliar.

De acordo com seu objetivo ele vai lhe ajudar nesta parte. Na verdade não existe uma quantidade bem definida. A quantidade de ovos em sua alimentação vai depender do resto dela e de qual o objetivo de sua dieta.

Regras de Ouro:

Abaixo, segue o cardápio da dieta, que deve ser seguida por 21 dias. As principais regras, como em toda dieta, é evitar o consumo de bebidas alcoólicas, açucaradas; não comer fast food e frituras e limitar o consumo de sal e açúcar. Exercícios físicos são importantes para o bom resultado da Dieta do Ovo, pelo menos 30 minutos por dia.

Antes de irmos ao cardápio, outra observação importante: a Dieta do Ovo se trata de uma dieta temporária, pensada para proporcionar a perda máxima de peso em um curto espaço de tempo.

Ela pode ser feita para o vestido dos seus sonhos sirva até o dia de uma festa muito importante, por exemplo, mas não se trata de uma reeducação alimentar. Mais uma vez, procure ajuda profissional para manter o emagrecimento com saúde. Então, confira como fazer a Dieta do Ovo cozido para emagrecer:

Dieta do Ovo Cozido:

Segunda-Feira:

• Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
• Almoço: 2 batatas doces e 2 maçãs.
• Jantar: 1 prato grande de salada e frango.

Terça-Feira:

• Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
• Almoço: vegetais verdes e salada de frango.
• Jantar: salada de legumes, 1 laranja e 2 ovos cozidos

Quarta-Feira:

• Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
• Almoço: um pouco de queijo, 1 tomate, 1 batata doce.
• Jantar: salada e frango.

Quinta-Feira:

• Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
• Almoço: uma fruta.
• Jantar: alguma salada e frango cozido no vapor.

Sexta-Feira:

• Café da manhã: 2 ovos cozidos,1 fruta cítrica.
• Almoço: 2 ovos e legumes cozidos.
• Jantar: salada e peixe grelhado.

Sábado:

• Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
• Almoço: 1 fruta.
• Jantar: frango e legumes no vapor.

Domingo:

• Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
• Almoço: salada de tomate, legumes no vapor e frango.
• Jantar: vegetais cozidos no vapor.

A dieta do ovo cozido pode ser usada para obter resultados rápidos, mas não é recomendado para ser usado como uma solução permanente para perda de peso. Seu corpo precisará de mais diversidade de nutrientes para florescer – sem mencionar que você pode ficar cansado de comer ovos o tempo todo.

Você pode usá-lo por duas semanas ou até perder o peso desejado, mas não mais que três semanas. Depois disso, você precisará confiar em um estilo de vida saudável para manter o peso. Também é crucial que você monitore seu corpo em busca de sinais de fadiga, fraqueza ou desconforto.

A dieta do ovo cozido pode funcionar bem para algumas pessoas, enquanto outras podem não tolerar isso tão bem. É aconselhável entrar em contato com o seu médico antes de iniciar novos regimes de dieta.

Os sinais e sintomas de câncer de ovário, como sangramento irregular, barriga inchada ou dor abdominal, podem ser muito difíceis de identificar, especialmente porque podem ser confundidos como sendo outros problemas menos graves, como infecções urinárias ou alterações hormonais.

Assim, as melhores formas para identificar precocemente alterações que possam indicar câncer de ovário incluem estar atento a qualquer sintoma anormal, ir em consultas regulares no ginecologista ou fazer exames de prevenção, por exemplo.

Sinais de câncer de ovário:

Raramente a doença causará sintomas e sinais em seu estágio inicial. No entanto, em alguns casos, eles podem aparecer. Tais como:

• Aumento do volume do abdômen;
• Dor abdominal ou na pelve;
• Dificuldade para comer ou rápida sensação de plenitude
• Distúrbios urinários, tais como a necessidade urgente de urinar ou urinar mais frequentemente do que o habitual.

Se você tiver um ou mais destes sintomas, e isso ocorre quase diariamente por mais de duas ou três semanas, marque uma consulta médica. Outros sintomas que afetam algumas mulheres com câncer de ovário incluem:

• Náuseas ou vômitos;
• Cansaço frequente;
• Indigestão;
• Dor durante o sexo;
• Prisão de ventre ou diarreia;
• Sangramento vaginal fora do período menstrual.

Mas esses sintomas e sinais também não indicam necessariamente a presença do tumor. Nestes casos é recomendado consultar o mais rápido possível o ginecologista para identificar a causa dos sintomas e eliminar ou confirmar o diagnóstico de câncer.

Quando ir ao Médico:

O médico deverá ser consultado em caso de existir quaisquer sinais ou sintomas que estejam causando preocupação. Se houver histórico familiar de câncer de ovário ou de mama, estas informações devem ser passadas ao especialista. Também é importante fazer os exames ginecológicos todos os anos, a fim de rastrear qualquer problema precocemente.

Tratamento para câncer de ovário:

O tratamento para câncer de ovário, normalmente, é orientado pelo ginecologista e é iniciado com a cirurgia para retirar o máximo possível de células afetadas e, por isso, varia de acordo com o tipo de câncer e a sua gravidade.

Assim, se o câncer não estiver espalhado para outras regiões, é possível extrair só o ovário e a trompa de Falópio desse lado. No entanto, nos casos em que o câncer se espalhou por outras regiões do corpo pode ser necessário retirar os dois ovários, útero, gânglios linfáticos e outras estruturas ao redor que possam estar afetadas.

Depois da cirurgia pode-se indicar radioterapia e/ou quimioterapia para destruir as restantes células de câncer que ainda permanecerem, sendo que caso ainda sobrem muitas células cancerígenas pode ser mais difícil atingir a cura.